.png)
Tentang program ini:
Gak ada waktu buat olahraga? Kalau iya, program latihan ini cocok buat kamu. Program latihan ini mengkombinasikan latihan kekuatan dan cardio. Owh ya, program ini cocok banget untuk kamu yang masih pemula.. Program latihan ini gak pake alat sama sekali, dimana hanya memakai beban tubuh kamu aja.