top of page

Capcay goreng diet

25.png

387 KALORI

26.png

44 gr Protein

28.png

24 Ribu

27.png

15 Menit

BAHAN-BAHAN:

  • 2 siung bawang putih

  • 50 gr bawang bombay

  • 150 gr dada ayam mentah tanpa kulit

  • 50 gr Wortel

  • 100 gr brokoli

  • 150 gr sawi putih

  • 1 sachet saori saus tiram/ satu setengah saus tiram

  • Kaldu non msg/royco/kaldu jamur

  • Daun bawang

  • 1 sdt Minyak wijen

  • 1 sdt Olive oil/minyak biasa

CARA BUAT:

  1. Panaskan minyak di wok

  2. Tumis bawang putih dan bawang bombai sampai wangi

  3. Masukkan dan tumis dada ayam-nya sampai setengah matang

  4. Tambahkan sedikit air dan masak wortel sampai setengah matang

  5. Masukkan sayuran lainnya

  6. Tuang saus tiram, kaldu bubuk, minyak wijen, campuran maizena dan air.

  7. Tambahkan potongan daun bawang saat semua bahan hampir matang

  8. Masak hingga kuah mengental, sayur, dan daging ayamnya matang.

INFO:

Kamu bisa variasikan dengan sayuran kesukaan kamu. Kalori diatas belum termasuk pake nasi yaa..

bottom of page