top of page

Banana pancake diet

25.png

521 KALORI

26.png
28.png

17 gr Protein

18 Ribu

27.png

20 Menit

BAHAN-BAHAN:

  • ​1 butir telur

  • 50 gr oat instant

  • 125 ml susu cair

  • 100 gr pisang (ditimbang tanpa kulit)

  • 1 sdm madu

  • Tropicana slim classic

  • 1/2 sdt Baking powder

CARA BUAT:

  1. Blender semua bahan kecuali madu dan pisang.

  2. Tuang minyak ke teflon, dan ratakan pakai tissue (Biar gak lengket sama biar gak nambah kalori)

  3. Panaskan panci (Jangan terlalu panas)

  4. Masak pancake api sedang

  5. Tutup teflon-nya

  6. Jika pancake sudah bolong-bolong, bisa dibalik pancakenya

  7. Ulangi step ini untuk adonan berikutnya

  8. Taburi tropicana slim classic untuk pengganti icing sugar

  9. Tambahkan potongan pisang

  10. Drizzle 1 sendok madu

bottom of page