top of page

Inilah program latihan yang cocok dengan kamu..

4-Week Pro Bodyweight Workout Program

Program latihan yang distrukturkan untuk kamu yang mau bertransformasi

1.png
4.png

Program Untuk 4 Minggu

Program Ini Hanya Membutuhkan
Beban Tubuh

3.png

Latihan 5x Dalam Seminggu

5.png

Untuk Pria Maupun Wanita

Contoh latihan dalam satu minggu:

Workout 1

1.png
3.png

Workout 2

6.png

Workout 3

8.png

Workout 4

4.png

Workout 5

3.png
bottom of page